Ciao(^o^)

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ミニご飯シリーズ
本日はめひじきご飯♥

芽ひじき（めひじき）は、カルシウム、鉄分、食物繊維、ヨウ素などのミネラルを豊富に含む栄養価の高い海藻です。骨粗鬆症の予防、貧血防止、便秘改善、血糖値の急上昇抑制、新陳代謝の促進、美肌効果など、健康と美容に嬉しい多くの効果が期待されています♥